Crvena bombica: ‘Sladoledni’ napitak neprimjetnih kalorija

RSD Sloboda

Prvi pravi ljetni vikend kao stvoren je za isprobavanje osvježavajućih, laganih i prije svega brzinskih recepata. Prije nego li krenemo sa slanim zalogajima koji će u obliku salata i jednostavnih obroka doći na naše tanjire, krenut ćemo s laganim, hranjivim i ‘vitkim’ shakeovima.

Ovaj ukusan shake koji može zamijeniti sladoled ima svega 160 kalorija te sadrži znatno više vlakna i proteina od svog slatkog zamrznutog ‘rođaka’.

Sastojci:
1 šoljica jagoda, malina ili borovnica
Pola šoljice  jogurta sa smanjenim udjelom masti
Pola šoljice  iscjeđenog soka naranče ili grejpa

Postupak
Sve sastojke ubacite u blender ili sokovnik te miksajte 30-ak sekundi, odnosno dok se svi sastojci ne spoje u jednoličnu smjesu. Možete ga konzumirati odmah ili ga rashalditi  kako bi bio pravo ljetno osvježenje.

RMU Banovići

(zadovoljna.hr)