4 ZNAKA DA VAM NEDOSTAJE VITAMIN C

4 ZNAKA DA VAM NEDOSTAJE VITAMIN C

Reklama

Veoma važan vitamin za naše zdravlje..

Prošireni kapilari

Menprom

Istraživači sa Univerziteta Michigen su zaključili da čak i mali nedostatak vitamina C može dovesti do proširenih kapilara. Baviti se problemom lakše je nego ikada: oslonite se na kivi, crne ribizle i brokulu – na rezultate nećete čekati dugo, prenosi “Hayat“.

Teško zarastanje rana

Ako ste u trenutku kulinarske ekstaze slučajno posjekli prst i rana ne zarasta za nekoliko sedmica, to je siguran znak da vam nedostaje vitamin C. To je zbog toga što je ovaj element odgovoran za sintezu kolagena – ako to nije dovoljno, koža sama po sebi nema vremena da se oporavi.

Suha koža i kosa

Ovde stvari nisu tako jednostavne: koža i kosa počinju da pate od nedostatka gotovo bilo kojeg elementa u tragovima.


Loš ten

Opet, da se riješi problem vrlo je jednostavno: uključite u svakodnevnu rutinu sredstva sa vitaminom C, ali budite oprezni da u kremi ili serumu nema suviše visoke koncentracije vitamina C. I da, ne zaboravite zaštitu od sunca (inače problemi sa pigmentacijom se ne mogu izbjeći)!

(Hayat)

RSD Sloboda